fbpx

Jakub Lenart Trener Personalny Kraków

Treningi personalne

z Mistrzem Świata na ul. Bratysławskiej 4 i Alei Pokoju 16 w Krakowie

Trening personalny Kraków

Moja

misja

Chcesz poprawić swoją sylwetkę, przywrócić prawidłową postawę ciała oraz wzmocnić mięśnie? Jako doświadczony trener personalny z Krakowa zachęcam do skorzystania z mojej oferty treningów, dzięki którym osiągniesz wyznaczony cel. Wyróżnia mnie indywidualne podejście do klienta oraz doskonały kontakt z podopiecznymi.

 

Dla kogo

Treningi

Prowadzony przeze mnie trening personalny odbywa się w sieci klubów Fitness Platinium na Bratysławskiej 4 oraz Alei Pokoju 16 w Krakowie. Proponuję również współpracę online. Oferta jest skierowana do każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Podczas treningu zapewniam komfortową i przyjazną atmosferę. Ponadto na bieżąco informuję klienta o poczynionych przez niego postępach. 

W ramach współpracy przy zakupie dowolnego pakietu przygotuję dla Ciebie indywidualny plan treningowy dostosowany pod Twoje aktualne predyspozycje i wyznaczone cele. Dzięki temu masz możliwość pracy nad sobą we własnym tempie. Cena za trening personalny uzależniona jest od rodzaju pakietu, który wybierzesz. Dokładne informacje znajdziesz w zakładce Oferta. Warto zdecydować się na współpracę ze mną, jeśli potrzebny Ci dobry trener personalny z Krakowa.

smacznie i

Zdrowo

Jeśli zdecydujesz się na prowadzony przeze mnie trening indywidualny w Krakowie, możesz dobrać do niego zdrowy i pyszny jadłospis. Odpowiednio zbilansowana dieta w połączeniu z regularnymi treningami pod profesjonalną opieką trenerską zagwarantuje Ci wysoką efektywność i widoczne zmiany sylwetkowe. Zauważysz również poprawę swojego samopoczucia.

Istnieje możliwość prowadzenia treningów również w innej lokalizacji po wcześniejszym uzgodnieniu. Zapraszam do kontaktu ze mną, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat. 

trening wykorzystujący liny

Zróbmy to razem!

Czas na zmiany

ćwiczenia na skosy

„Każdego dnia możesz być bliżej celu”

Jakub Lenart Strona Główna

Pierwsza konsultacja na siłowni

Interesuje Cię realizowany przeze mnie trening indywidualny w Krakowie i zastanawiasz się, jak będzie wyglądała nasza współpraca? Na początku przeprowadzam darmowe konsultacje! Podczas wywiadu zbiorę informacje na temat Twojego sposobu odżywiania i aktywności fizycznej w ciągu dnia. Co więcej, sprawdzę zakres ruchomości w stawach oraz podstawowe wzorce ruchowe. Dzięki takiemu rozwiązaniu będę mógł przygotować profesjonalny plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości, który zapobiegnie kontuzjom, naprawi balans strukturalny oraz pozwoli Ci osiągnąć każdy cel. Konsultacje prowadzę na siłowni w Krakowie na Bratysławskiej 4 i Alei Pokoju 16.

h

PLAN TRENINGOWY

Indywidualny plan treningowy przygotowany i realizowany pod stałą opieką trenera osobistego stanowi klucz do sukcesu. Zapewnia Ci bezpieczeństwo podczas treningu, tzn. kontrolę postawy, techniki oraz tempa wykonywanych ćwiczeń. Umożliwia wprowadzanie zmian w planie treningowym na bieżąco, dostosowując ćwiczenia, obciążenie czy ilość powtórzeń do aktualnych możliwości. Cena, którą oferuje trener personalny z Krakowa Jakub Lenart jest adekwatna do jakości usług. 

Z

DORADZTWO ŻYWIENIOWE

Nasza przygoda zaczyna się od odpowiednio zbilansowanej diety, dzięki której poczujesz się lepiej i zobaczysz widoczne różnice w swoim wyglądzie. Specjalnie przygotowana spersonalizowana rozpiska kalorii i makroskładników  pomoże Ci trzymać się założeń. W zależności od Twoich potrzeb, dzięki właściwie rozpisanej kaloryczności posiłków oraz makroskładników redukcja, masa czy utrzymanie wagi nie będzie dla Ciebie problematyczne. 

Odpowiednio dobrana dieta w połączeniu z ćwiczeniami to kompleksowe podejście do klienta, które daje doskonałe efekty. Jeżeli interesują Cię zajęcia na siłowni z doświadczonym trenerem personalnym z Krakowa, zachęcam do kontaktu.


Wartość

Oferta z MOCĄ

Pojedynczy trening

Pakiet 4, 8 lub 12 treningów

Współpraca Online

trening z wykorzystaniem piłki

Opinie klientów

Co mówią moi podopieczni

Jakub Lenart trener personalny

„Mam pracę siedzącą. Z początku nie zdawałem sobie sprawy jak bardzo niezdrowe jest siedzenie po 8-10h dziennie za biurkiem. Po kilku latach pojawiły się bóle pleców i kolan. Masaże pomagały tylko na kilka dni. Po przeczytaniu kilku artykułów udałem się na siłownie. Przypadkiem trafiłem do Kuby. Zrobił on odpowiednią diagnozę, wzmocniliśmy osłabione mięśnie i zmobilizowaliśmy przykurczone.  Już po kilku treningach poczułem poprawę a po ok. 1,5 miesiąca bóle ustały. Trenujemy teraz regularnie. Polecam 🙂 ”

Marcin B.

„Z Kubą współpracuje od roku. Początkowy celem było zgubienie 8-10kg co jak się okazało nie było dużym problemem. W trakcie współpracy Kuba wytłumaczył mi jak ważne są mięśnie w dobrym wyglądzie sylwetki. Nie zdawałam sobie początkowo z tego sprawy. Dzięki treningowi siłowemu i diecie udało mi się dojść do dobrej sylwetki.”
WIKTORIA N.

” Trenujemy razem dopiero miesiąc, ale już mogę polecić. Świetne podejście, współpracę zaczęliśmy od testów zakresu ruchów, dzięki czemu Kuba mógł przygotować idealny plan pod moje mocne i słabe strony. Po tych kilkunastu treningach już mam pierwsze efekty poprawy sylwetki oraz lepszego samopoczucia.”
Konrad G.

Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Jeżeli wyrażasz zgodę na zapisywanie informacji zawartej w cookies kliknij na "Akceptuję". Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.
Akceptuję