fbpx

Jakub Lenart Trener Personalny Kraków

Treningi personalne

z Mistrzem Świata na ul. Bratysławskiej 4 i Alei Pokoju 16 w Krakowie

Trening personalny Kraków

Moja

misja

Chcesz poprawić swoją sylwetkę, przywrócić prawidłową postawę ciała oraz wzmocnić mięśnie? Jako doświadczony trener personalny z Krakowa zachęcam do skorzystania z mojej oferty treningów, dzięki którym osiągniesz wyznaczony cel. Wyróżnia mnie indywidualne podejście do klienta oraz doskonały kontakt z podopiecznymi.

 

Dla kogo

Treningi

Prowadzony przeze mnie trening personalny odbywa się w sieci klubów Fitness Platinium na Bratysławskiej 4 oraz Alei Pokoju 16 w Krakowie. Proponuję również współpracę online. Oferta jest skierowana do każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Podczas treningu zapewniam komfortową i przyjazną atmosferę. Ponadto na bieżąco informuję klienta o poczynionych przez niego postępach. 

W ramach współpracy przy zakupie dowolnego pakietu przygotuję dla Ciebie indywidualny plan treningowy dostosowany pod Twoje aktualne predyspozycje i wyznaczone cele. Dzięki temu masz możliwość pracy nad sobą we własnym tempie. Cena za trening personalny uzależniona jest od rodzaju pakietu, który wybierzesz. Dokładne informacje znajdziesz w zakładce Oferta. Warto zdecydować się na współpracę ze mną, jeśli potrzebny Ci dobry trener personalny z Krakowa.

smacznie i

Zdrowo

Jeśli zdecydujesz się na prowadzony przeze mnie trening indywidualny w Krakowie, możesz dobrać do niego zdrowy i pyszny jadłospis. Odpowiednio zbilansowana dieta w połączeniu z regularnymi treningami pod profesjonalną opieką trenerską zagwarantuje Ci wysoką efektywność i widoczne zmiany sylwetkowe. Zauważysz również poprawę swojego samopoczucia.

Istnieje możliwość prowadzenia treningów również w innej lokalizacji po wcześniejszym uzgodnieniu. Zapraszam do kontaktu ze mną, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat. 

Zróbmy to razem!

Czas na zmiany

Jakub Lenart HP 4

„Każdego dnia możesz być bliżej celu”

Pierwsza konsultacja na siłowni

Interesuje Cię realizowany przeze mnie trening indywidualny w Krakowie i zastanawiasz się, jak będzie wyglądała nasza współpraca? Na początku przeprowadzam darmowe konsultacje! Podczas wywiadu zbiorę informacje na temat Twojego sposobu odżywiania i aktywności fizycznej w ciągu dnia. Co więcej, sprawdzę zakres ruchomości w stawach oraz podstawowe wzorce ruchowe. Dzięki takiemu rozwiązaniu będę mógł przygotować profesjonalny plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości, który zapobiegnie kontuzjom, naprawi balans strukturalny oraz pozwoli Ci osiągnąć każdy cel. Konsultacje prowadzę na siłowni w Krakowie na Bratysławskiej 4 i Alei Pokoju 16.

h

PLAN TRENINGOWY

Indywidualny plan treningowy przygotowany i realizowany pod stałą opieką trenera osobistego stanowi klucz do sukcesu. Zapewnia Ci bezpieczeństwo podczas treningu, tzn. kontrolę postawy, techniki oraz tempa wykonywanych ćwiczeń. Umożliwia wprowadzanie zmian w planie treningowym na bieżąco, dostosowując ćwiczenia, obciążenie czy ilość powtórzeń do aktualnych możliwości. Cena, którą oferuje trener personalny z Krakowa Jakub Lenart jest adekwatna do jakości usług. 

Z

DORADZTWO ŻYWIENIOWE

Nasza przygoda zaczyna się od odpowiednio zbilansowanej diety, dzięki której poczujesz się lepiej i zobaczysz widoczne różnice w swoim wyglądzie. Specjalnie przygotowana spersonalizowana rozpiska kalorii i makroskładników  pomoże Ci trzymać się założeń. W zależności od Twoich potrzeb, dzięki właściwie rozpisanej kaloryczności posiłków oraz makroskładników redukcja, masa czy utrzymanie wagi nie będzie dla Ciebie problematyczne. 

Odpowiednio dobrana dieta w połączeniu z ćwiczeniami to kompleksowe podejście do klienta, które daje doskonałe efekty. Jeżeli interesują Cię zajęcia na siłowni z doświadczonym trenerem personalnym z Krakowa, zachęcam do kontaktu.


Wartość

Oferta z MOCĄ

Pojedynczy trening

Pakiet 4, 8 lub 12 treningów

Współpraca Online

Jakub Lenart HP 5

Opinie klientów

Co mówią moi podopieczni

„Mam pracę siedzącą. Z początku nie zdawałem sobie sprawy jak bardzo niezdrowe jest siedzenie po 8-10h dziennie za biurkiem. Po kilku latach pojawiły się bóle pleców i kolan. Masaże pomagały tylko na kilka dni. Po przeczytaniu kilku artykułów udałem się na siłownie. Przypadkiem trafiłem do Kuby. Zrobił on odpowiednią diagnozę, wzmocniliśmy osłabione mięśnie i zmobilizowaliśmy przykurczone.  Już po kilku treningach poczułem poprawę a po ok. 1,5 miesiąca bóle ustały. Trenujemy teraz regularnie. Polecam 🙂 ”

Marcin B.

„Z Kubą współpracuje od roku. Początkowy celem było zgubienie 8-10kg co jak się okazało nie było dużym problemem. W trakcie współpracy Kuba wytłumaczył mi jak ważne są mięśnie w dobrym wyglądzie sylwetki. Nie zdawałam sobie początkowo z tego sprawy. Dzięki treningowi siłowemu i diecie udało mi się dojść do dobrej sylwetki.”
WIKTORIA N.

” Trenujemy razem dopiero miesiąc, ale już mogę polecić. Świetne podejście, współpracę zaczęliśmy od testów zakresu ruchów, dzięki czemu Kuba mógł przygotować idealny plan pod moje mocne i słabe strony. Po tych kilkunastu treningach już mam pierwsze efekty poprawy sylwetki oraz lepszego samopoczucia.”
Konrad G.