Oferta
cennik
TRENINGÓW PERSONALNYCH
1
Pojedynczy trening
200 zł
Czas trwania: 60 minut
Nadzór techniki wykonywanych ćwiczeń
Ocena balansu strukturalnego
Testy mobilności
Pakiet
4 treningów
700 zł (oszczędzasz 100 zł)
WAŻNY 5 TYGODNI
Za 1 trening - 175 zł
Czas trwania: 60 minut
Realizacja planu treningowego
Kontrola progresu
Nadzór techniki wykonywanych ćwiczeń
Dostosowanie planu treningowego pod bieżące możliwości
Gotowy jadłospis
Stały kontakt telefoniczny
Pakiet
8 treningów
1360 zł (oszczędzasz 240 zł)
WAŻNY 5 TYGODNI
Za 1 trening - 170 zł
Czas trwania: 60 minut
Realizacja planu treningowego
Kontrola progresu
Nadzór techniki wykonywanych ćwiczeń
Dostosowanie planu treningowego pod bieżące możliwości
Gotowy jadłospis
Stały kontakt telefoniczny
Pakiet
12 treningów
1980 zł (oszczędzasz 420 zł)
WAŻNY 6 TYGODNI
Za 1 trening - 165 zł
Czas trwania: 60 minut
Realizacja planu treningowego
Kontrola progresu
Nadzór techniki wykonywanych ćwiczeń
Dostosowanie planu treningowego pod bieżące możliwości
Gotowy jadłospis
Stały kontakt telefoniczny
Wolisz trening u siebie w domu?
Współpraca online
Jak wygląda?
Przygotowuje dla Ciebie indywidualny plan treningowy na podstawie wywiadu i filmików z ćwiczeń wielostawowych. W rozpisce uwzględnione są ćwiczenia aktywujące.
W cenę współpracy wchodzą cotygodniowe raporty oraz możliwość kontaktu w każdym momencie. Na podstawie bieżących obserwacji postępów istnieje możliwość korekty planu treningowego. W ramach współpracy online otrzymujesz ode mnie co 4 tygodnie nowy plan treningowy.
cennik
Współpracy online
Online
Współpraca online
300 zł
za miesiąc
Spersonalizowany plan treningowy
Cotygodniowy raport
Rozpiska kalorii i makroskładników
Stały kontakt
Online + stacjonarnie
Współpraca online + co miesięczny trening 1:1
350 zł
za miesiąc
1 trening/konsultacja w miesiącu w studiu treningu personalnego Just Workout
Spersonalizowany plan treningowy
Cotygodniowy raport
Rozpiska kalorii i makroskładników
Stały kontakt
Ze mną osiągniesz cel
Sprawdź Kroki współpracy
1
Wysyłasz formularz lub dzwonisz!
2
Ustalamy jaki rodzaj współpracy Cię interesuje
3
Spotykamy się na pierwszym treningu trwającym 50 min
4
Robię wywiad, testy zakresu ruchu
5
Przygotowuje plan treningowy
6
Zaczynamy wspólne treningi!
